Il y a tant de contraceptifs offerts dans le marché que le choix de la bonne méthode peut sembler être une tâche quelque peu accablante.
L’outil Ça se planifie a été conçu pour vous aider, vous et votre fournisseur de soins de santé, à choisir la méthode de contraception qui vous conviendra le mieux.
Consultez la liste des méthodes de contraception offertes au Canada.
Bienvenue dans l’outil Ça se planifie (ci-après « Ça se planifie »). Ça se planifie est un outil en ligne d’information sur la santé créé par la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC), située à Ottawa, en Ontario, Canada. Ça se planifie a été conçu pour aider les personnes et leurs fournisseurs de soins de santé à choisir la meilleure méthode de contraception selon leur situation.
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Ça se planifie ne fournit aucun conseil sur les soins de santé, aucun diagnostic, ni
aucun traitement.
Ça se planifie n'est pas un service de soins de santé et tous les renseignements qu’il
contient ne servent qu’à des fins éducatives.
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de soins de santé, ni les conseils des professionnels des soins de santé, ni leur diagnostic,
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Ça se planifie a été conçu pour vous renseigner sur les méthodes de contraception et
pour aider les fournisseurs de soins de santé à vous conseiller sur les choix qui s’offrent
à vous à ce sujet. Vous devriez toujours consulter un fournisseur de soins de santé pour
obtenir un diagnostic, un traitement ou d’autres conseils médicaux.
Si vous êtes enceinte ou croyez l’être, veuillez consulter un fournisseur de soins de santé
dès que possible.
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consulter un fournisseur de soins de santé pour savoir pourquoi vous n’avez pas encore eu
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Affections médicales particulières
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ci-dessous, ou que vous en avez déjà été atteinte,
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Ça se planifie ne peuvent pas s’appliquer à tous et à toutes. La SOGC ne garantit pas
et ne fait aucunement valoir qu’une méthode de contraception en particulier soit sécuritaire,
appropriée ou efficace pour vous.
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Le dispositif intra-utérin (DIU) est une méthode contraceptive réversible de longue durée dont se servent plus de 150 millions de femmes dans le monde. Il s’agit de la forme de régulation des naissances la plus efficace sur le marché. Les DIU sont de petits dispositifs en forme de T qu’un professionnel des soins de santé insère dans l’utérus en milieu clinique. Il existe deux sortes de dispositifs intra-utérins, soit le dispositif intra-utérin en cuivre (DIU en cuivre) et le système intra-utérin à libération d’hormones (SIU à libération d’hormones), lequel contient de la progestine.
Avantages :
Désavantages :
La stérilisation de l’homme au moyen de la vasectomie constitue une intervention chirurgicale permanente pour fermer ou bloquer les vas deferens (le canal qui transporte le sperme jusqu’au pénis). Puisque cette option est permanente, elle s’adresse particulièrement aux personnes qui ont décidé que leur famille était complète ou qui ne veulent tout simplement pas d’enfants. Par comparaison à la ligature des trompes, la vasectomie est plus sécuritaire, plus efficace, moins dispendieuse et moins invasive.
Avantages :
Désavantages :
La stérilisation chez la femme au moyen de la ligature des trompes est une intervention chirurgicale permanente où les deux trompes de Fallope, par lesquelles les ovules quittent les ovaires pour se rendre dans l’utérus, sont débranchées. La ligature des trompes est considérée comme une intervention permanente, puisque la déligature des trompes est coûteuse, difficile et sans garantie.
Avantages :
Désavantages :
Les préservatifs pour hommes sont très abordables, ils ne nécessitent aucune prescription et ils ne sont utilisés qu’au moment d’une activité sexuelle. Ils se portent sur le pénis pendant les relations sexuelles ou buccogénitales et ils sont fabriqués dans toute une gamme de tailles, textures, couleurs et saveurs. Ils sont également offerts avec une large gamme de lubrifiants appliqués sur le condom pour améliorer les sensations et procurer du plaisir aux deux partenaires (p. ex., certains procurent une sensation de chaleur, de fourmillement et il existe toute une gamme de variétés telles que premium à base de silicone, contrôlant l’orgasme, etc.).
La plupart des condoms sont fabriqués de latex, mais il existe également des condoms sans latex faits plutôt de polyuréthane et de polyisoprène. Les condoms de latex, de polyuréthane et de polyisoprène sont également efficaces pour éviter de contracter la majorité des infections transmissibles sexuellement (ITS).
Avantages :
Désavantages :
Le préservatif féminin est une gaine souple et ample en nitrile dotée de deux anneaux souples disposés aux extrémités de la gaine. Il est inséré dans le vagin avant l’acte sexuel et il retient le sperme à l’intérieur, ce qui l’empêche d’entrer dans le vagin.
Avantages :
Désavantages :
Le diaphragme est un capuchon de latex ou de silicone et de nylon qui recouvre le col de l’utérus et empêche le sperme d’y pénétrer. Le diaphragme devrait toujours être utilisé avec un gel à base d’eau enduit à l’intérieur du diaphragme pour immobiliser et tuer le sperme.
Avantages :
Désavantages :
La cape cervicale est une coupole profonde en silicone qui se place sur le col de l’utérus et empêche le sperme et les bactéries d’entrer dans l’utérus.
Avantages :
Désavantages :
L’éponge contraceptive est une petite éponge jetable de polyuréthane qui s’insère dans le vagin. Elle se place sur le col de l’utérus et forme une barrière physique pour empêcher le sperme d’entrer dans l’utérus. L’éponge contient également un spermicide qui aide à absorber et à emprisonner le sperme.
Avantages :
Désavantages :
Un produit chimique nommé le nonoxynol-9 est produit sous forme de crème (à utiliser uniquement avec le diaphragme), de gel, de mousse, de film ou de suppositoire. L’insertion de spermicide devant le col de l’utérus, dans le vagin, détruit le sperme à son contact. Les spermicides devraient être utilisés en combinaison avec une autre méthode de contraception, comme le condom, parce qu’employés seuls, ils ne sont pas très efficaces.
Avantages :
Désavantages :
La méthode du retrait consiste à tenter d’éviter que le sperme ne soit éjaculé dans le vagin ou sur la vulve pendant la relation sexuelle. L’homme retire son pénis du vagin et le positionne loin des parties génitales externes de la femme avant d’éjaculer. Les deux partenaires doivent être d’accord pour utiliser cette méthode et ils doivent être prêts à s’occuper d’une grossesse imprévue, laquelle peut se produire chez 1 utilisateur de cette méthode sur 5.
Avantages :
Désavantages :
L’ovulation est une période du cycle menstruel de la femme pendant laquelle elle est plus susceptible de tomber enceinte. La conception peut se produire à l’issue d’une relation sexuelle qui a lieu pendant la période de fertilité, soit du cinquième jour avant l’ovulation jusqu’au premier jour après. Les méthodes fondées sur le cycle de fertilité s’appuient sur le fait d’éviter d’avoir des relations sexuelles non protégées pendant la période de fertilité.
Avantages :
Désavantages :
L’abstinence fait référence au fait de ne pas avoir de relations sexuelles. L’abstinence sexuelle se décline sous plusieurs formes, mais si elle est utilisée comme méthode de contraception, cela signifie qu’il faut éviter le rapport sexuel par voie vaginale. Ce type d’abstinence peut être efficace pour éviter les grossesses non désirées tout en permettant au couple de se livrer à d’autres formes d’intimité, mais il présente un taux d’échec élevé.
Avantages :
Désavantages :
Les femmes se servent de la méthode de l’allaitement maternel et de l’aménorrhée (MAMA) lorsqu’elles viennent tout juste d’accoucher et qu’elles pratiquent l’allaitement exclusif. Cette méthode est hautement efficace pendant les six premiers mois après la naissance, pourvu que la femme allaite le bébé aux quatre heures pendant la journée et aux six heures pendant la nuit et que ses menstruations ne sont pas encore revenues. Après six mois, la femme peut redevenir fertile à tout moment.
Avantages :
Désavantages :
Le dispositif intra-utérin (DIU) est une méthode contraceptive réversible de longue durée dont se servent plus de 150 millions de femmes dans le monde. Il s’agit de la forme de régulation des naissances la plus efficace sur le marché. Les DIU sont de petits dispositifs en forme de T qu’un fournisseur des soins de santé insère dans l’utérus en milieu clinique. Il existe deux sortes de dispositifs intra-utérins, soit le dispositif intra-utérin en cuivre (DIU en cuivre) et le système intra-utérin à libération d’hormones (SIU à libération d’hormones), lequel contient de la progestine.
Avantages :
Désavantages :
Le contraceptif injectable, aussi appelé la piqûre contraceptive, est une méthode contraceptive réversible très efficace. L’injection ne contient pas d’œstrogène, mais seulement de la progestine qui est injectée quatre fois par année dans la femme. Par conséquent, ce choix peut s’avérer excellent pour les femmes qui ont de la difficulté à suivre une routine quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle.
Avantages :
Désavantages :
L’anneau contraceptif mesure 54 mm de diamètre et il est constitué d’un plastique transparent, doux et souple. Il est inséré dans le vagin, où il relâche lentement des hormones, soit de l’œstrogène et de la progestine, pendant trois semaines.
Avantages :
Désavantages :
Le timbre contraceptif est une méthode de contraception accessible au Canada depuis janvier 2004. Il s’agit d’un timbre beige de 4 cm x 4 cm qu’une femme peut coller sur sa peau et qui relâche sans arrêt dans le sang de l’œstrogène et de la progestine.
Avantages :
Désavantages :
La pilule contraceptive orale, aussi appelée la pilule anticonceptionnelle, convient à la plupart des femmes en santé, peu importe leur âge, et elle peut être utilisée à long terme. Cette pilule est l’un des médicaments les plus prescrits dans le monde; plus de 100 millions de femmes dans le monde se fient à cette méthode. Il existe deux types d’anovulants, soit le contraceptif oral combiné (COC), lequel contient à la fois de l’estrogène et de la progestine, ou le contraceptif oral à progestatif seul (COPS). La pilule est vendue en pharmacie à la présentation d’une prescription.
Avantages :
Désavantages :
La pilule contraceptive orale, aussi appelée la pilule anticonceptionnelle, convient à la plupart des femmes en santé, peu importe leur âge, et elle peut être utilisée à long terme. Cette pilule est l’un des médicaments les plus prescrits dans le monde; plus de 100 millions de femmes dans le monde se fient à cette méthode. Il existe deux types d’anovulants, soit le contraceptif oral combiné (COC), lequel contient à la fois de l’estrogène et de la progestine, ou le contraceptif oral à progestatif seul (COPS). La pilule est vendue en pharmacie à la présentation d’une prescription.
Avantages :
Désavantages :
L’implant contraceptif est une méthode contraceptive approuvée au Canada depuis mai 2020. On l’utilise depuis de nombreuses années dans de nombreux autres pays, dont les États-Unis. Il s’agit d’une tige flexible de 4 cm de longueur sur 2 mm de largeur que l’on insère juste sous la peau et qui libère un progestatif dans la circulation sanguine en continu. Il est inséré en cabinet par un fournisseur de soins de santé après l’engourdissement de la peau avec un anesthésique local. L’implant constitue une méthode contraceptive réversible et très efficace qui empêche l’ovulation pendant un maximum de 3 ans.
Fonctionnement
Efficacité
| Taux d’échec pendant la première année d’utilisation | L’implant contraceptif est l’une des méthodes contraceptives les plus efficaces qui soient |
| Taux d’échec selon l’utilisation réelle | 5 femmes sur 10 000 (ou 0,5 femme sur 1 000) |
| Taux d’échec selon une utilisation parfaite | 5 sur 10 000 femmes (ou 0,5 femme sur 1 000) |
Avantages :
Désavantages :
La contraception d’urgence ne doit pas servir de moyen de contraception habituel, mais elle peut prévenir la grossesse, au besoin.
Si vous avez eu des relations sexuelles non protégées et vous savez déjà que vous ne voulez pas tomber enceinte, la contraception d’urgence peut vous éviter une grossesse imprévue si vous la prenez le plus rapidement possible.
La « pilule du lendemain » est la première méthode de contraception d’urgence à avoir été mise au point. Autrefois, prendre la pilule du lendemain consistait simplement à prendre une dose plus élevée d’anovulants ordinaires à douze heures d’intervalle. Il existe aujourd’hui sur le marché des options plus efficaces avec moins d’effets secondaires.
Les pilules CU-LNG (Plan B, Norlevo, Option 2® et Next Choice®) contiennent toutes de la progestine commercialisée sous le nom lévonorgestrel. Ces pilules sont offertes sans prescription dans les pharmacies canadiennes. L’efficacité des pilules CU-LNG est optimale lorsqu’elles sont prises dans les 24 heures après une relation sexuelle non protégée.
Leur efficacité diminue au fil du temps qui passe après la relation, mais elles peuvent néanmoins être utilisées jusqu’à cinq jours après la relation. Dans l’éventualité où une grossesse serait tout de même déclenchée, ces pilules ne causeront pas de tort au fœtus. Une surcharge pondérale (indice de masse corporelle [IMC] supérieur à 25) peut aussi diminuer l’efficacité de ces pilules. Par conséquent, vous auriez avantage à parler avec un professionnel de la santé pour vous assurer que cette option sera la meilleure pour vous.
Une autre pilule du lendemain, la CU-UPA (acétate d’ulipristal 30 mg, ella®) est désormais offerte au Canada sous prescription seulement. Elle est recommandée pour son efficacité accrue même longtemps après la relation sexuelle non protégée (jusqu’à 5 jours) et parce qu’il semble que son efficacité ne diminue pas chez les personnes aux prises avec une surcharge pondérale (IMC élevé).
La contraception d’urgence ne doit pas servir de moyen de contraception habituel, mais elle peut prévenir la grossesse, au besoin.
Si vous avez eu des relations sexuelles non protégées et vous savez déjà que vous ne voulez pas tomber enceinte, la contraception d’urgence peut vous éviter une grossesse imprévue si vous la prenez le plus rapidement possible.
Le dispositif intra-utérin en cuivre (DIU en cuivre), lequel est inséré par un médecin jusqu’à 7 jours après une relation sexuelle non protégée, est la méthode de contraception d’urgence la plus efficace. Même s’il n’est offert que sous prescription, il assure une protection à long terme contre la grossesse.
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